Kuvaus
Suoliston TOP10 -luento
Luennolla saat vinkkejä sekä konkreettisia työkaluja terveyden, hyvinvoinnin ja energisyyden lisäämiseksi. Jokainen voi itse vaikuttaa omaan toimintakykyynsä huolehtimalla riittävästä levosta, liikunnasta ja terveellisestä ravinnosta. Terveet ja aktiiviset elämäntavat antavat voimia sekä työhön että antoisaan vapaa-aikaan. Ravinto on merkittävin ihmisen hyvinvointiin vaikuttava tekijä. Pitkällä aikavälillä hyvän terveyden, työvireen ja -kyvyn saavuttaminen ilman terveellistä ruokavaliota on mahdoton tehtävä.
Luennoitsija: Mona Mäkinen, Terveys- ja hyvinvointivalmentaja, Colonic-terapeutti, Verimikroskopisti
